Всё, что сделано с любовью — сделано хорошо. Люблю и ценю каждого из вас❤️

Уходовая косметика из видео:
1. Тонер — PURITO DERMHA-3 LIQUID
https://lovelybunny.com.ua/purito-dermha-3-liquid-3846.html
2. Сыворотка — PURITO DERMHA-3 SERUM
https://lovelybunny.com.ua/purito-dermha-3-serum-3845.html
2. Отшелушивающее средство — PURITO AHA BHA REFRESHING SOLUTION
https://lovelybunny.com.ua/purito-aha-bha-refreshing-solution-3844.html

Больше вдохновения тут:

• INSTAGRAM: @kristina.laktionova (https://www.instagram.com/kristina.laktionova/?utm_source=ig_profile_share &igshid=e1qn0vcs5lst)

• COOPERATION : [email protected]

• TIKTOK: @laktionovaaa (https://vm.tiktok.com/JNd2rgw/ )

Ответы на частозадаваемые вопросы:

• Сколько тебе лет?
Мне 20, я на 4м курсе

• На кого ты учишься?
Международное право + переводчик с английского языка:)

Love you so much,
хо.

#мотивация #саморазвитие #советыпсихолога #какизменитьсвоюжизнь #какизменитьжизнь #какстатьлучше #изменитьжизнь #личностныйрост #продуктивность #какизменитьсвоюжизньклучшему #какначатьновуюжизнь #вдохновение #какстатькрасивой #красота #лайфхакидлядевушек #какстатьухоженной #какбытькрасивой #бьютилайфхаки #макияж #секретыкрасоты #лайфхаки #лайфхакикрасоты #какстатькрасивойбезмакияжа #стиль #уход #простыесоветыкакстатькрасивой #советыдлядевушек #советы #прыщи #уходзакожей #уходзасобой #какстатькрасивойза1день

Cкачайте бесплатно мини-книгу «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. 3 шага, которые сработают» ➤ https://bit.ly/38ch5Q5

Даже когда отношения теплые мы ссоримся друг с другом. Иногда это проходит бесследно, но чаще наши отношения дают небольшую, еле заметную трещину. Это может привести к их разрушению, даже если внешне все в порядке.
Как ссориться правильно? Семейный психолог рассказывает 3 правила хороших ссор.

В этом видео вы узнаете:
• К чему приводит плохая ссора
• К чему приводит хорошая ссора
• 3 правила хороших ссор
• Как сохранить близость после ссоры

Три важных правила хороших ссоры:
1. Начинать мягко. Практика показывает, что уровень с которого начинается ссора будет и ее окончанием. Поэтому важно начинать мягко.
2. Зрите в корень. Важно понять, что в основе каждой ссоры есть более глубинные причины.
3. Перекрывайте несогласие. Всегда есть что-то более важное, что вас связывает. Помните об этом.

Напишите в комментариях, какое правило вы уже применяли? Какое правило вам кажется наиболее эффективным? Если правильно ссориться у вас не выходит, то с чем это связано, как вы думаете?

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://youtu.be/DZxgfvMe2cQ

► Для вас важно укрепить семью, выстроить любящие отношения с мужем, воспитать гармонично ребенка? Тогда подписывайтесь на мой канал, впереди еще много полезных видео на тему семейных отношений http://bit.ly/2m6Pmw5

►ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ НА МОЕМ САЙТЕ https://yanakataeva.com/ (тут много статей удобно распределенных по рубрикам)

► ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО:
✿ 4 причины, когда точно нужно разводиться
https://www.youtube.com/watch?v=NyMuQtQBFc8 &t=115s
✿ Как понять, что муж изменяет? 7+1 признаков измены
https://www.youtube.com/watch?v=-sC-FzLVaYU
✿ Как перестать ревновать? 4 ключевых шага
https://www.youtube.com/watch?v=1vYHlvY6oo
✿ Если секс стал скучным — три совета
https://www.youtube.com/watch?v=8JtDHA16BY4
✿ Как выстроить границы в отношениях
https://www.youtube.com/watch?v=McAvKsRzkUM

► ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✿ Канал Телеграм https://telegram.me/yanakataeva
✿ Я в Instagram* https://www.instagram.com/7yana_kataeva/
✿ Я в Facebook* https://www.facebook.com/yana.kataeva.3
✿ Школа семейных отношений Вконтакте https://vk.com/wisewivesclub
* Признана экстремистской организацией. Запрещена на территории РФ

#ЯнаКатаева #семья #муж_и_жена #отношения #Школа_семейных_отношений #любовь #ссоры #после_ссоры #избежать_ссоры #устала_от_ссор #ссора_с_мужем #ссора_с_женой #помириться #ссориться_правильно #правила_ссор

Подробнее в книге «Трудные диалоги» Макмиллан, Свитцлер, Гренни, Патерсон https://www.litres.ru/ron-makmillan/trudnye-dialogi-chto-i-kak-govorit-kogda-stavki-vysoki/?lfrom=296500925
Трудный диалог (#конфликт) – это:
1. Разные мнения
2. Высокие ставки
3. Сильные эмоции
Варианты поведения при трудных диалогах:
1. Избегать выяснения
2. Выяснять неправильно – молчание или насилие
3. Выяснять правильно – абсолютно честно и с полным уважением к другому человеку
Как вести диалог:
1. Задать себе вопросы:
1) Чего я на самом деле хочу добиться для себя?
2) Чего я на самом деле хочу добиться для другого человека?
3) Чего я хочу добиться для развития наших отношений?

2. Следить нужно не только за содержанием, но и за обстоятельствами диалога
Нужно научиться отслеживать:
1) Момент, когда диалог становится трудным – смотрим на физические реакции, эмоции, поведение другого человека и свои
2) Признаки, указывающие на то, что человек перестал чувствовать себя в безопасности
(молчит или проявляет агрессию)
Виды молчания: маскировка (выборочно говорим когда), выход из диалога, замыкание в себе.
Виды насилия: контроль, навешивание ярлыков, атака – унижение и угрозы.
3) Свой собственный стиль поведения в стрессовых ситуациях (когда у нас включается молчание/насилие)

3. Что нужно сделать для восстановления безопасности
Под угрозой могут быть:
• Общая цель (доверяет ли мой собеседник, что, заводя этот разговор, я думаю о его целях и интересах?) доверяет ли он моим мотивам?
• Взаимное уважение (верит ли мой собеседник, что я его уважаю?)
Что нужно делать, если безопасность утрачена?
1. Извиниться
2. Контрастировать
Отрицание/утверждение (я не имел в виду это, напротив, я …)
3. Создавать общую цель в процессе диалога
• ОРИВ – обязуйтесь искать общую цель
• Распознайте цель за стратегией (почему вы хотите именно этого?)
• Изобретите новую общую цель
• Найдите новые стратегии

4. Как оставаться в диалоге, когда злы, напуганы, обижены

Вижу/слышу – рассказываю историю – чувствую – действую

Наша интерпретация чужих действий – это и есть та история, которую мы себе рассказываем. это когнитивная обработка фактов. полезно задать себе следующие вопросы (на выявление истории):
1. Почему он делает так?
2. Как я должен это расценить?
3. Что мне в связи с этим делать?
Типичные истории, которые мы себе рассказываем:
1. жертвы (это не моя вина, а его) – преуменьшаем свои недостатки и свою роль
2. злодея (это все из-за тебя) – преувеличиваем негативные черты другого человека
3. беспомощного – «я больше ничего не могу сделать в этой ситуации»
как переделать эти истории на конструктивные?
Задать себе 3 вопроса:
1. не пытаюсь ли я не замечать своей роли в создании данной проблемы?
2. Почему разумный, порядочный и рациональный человек мог поступить так?
3. Что я могу сделать, чтобы продвинуться к достижению того, чего хочу?
4.

5. Как говорить убедительно, но не разрушительно
Уверенность, скромность, навыки
Навыки:
Делитесь фактами
Описывайте свою историю
Спрашивайте собеседника о его видении
Тактично избегайте категоричности
Убеждайте
Приглашайте высказываться
6. Как правильно слушать
Быть любопытным. Это исследовательский процесс. Это как разглядывать комнату, или нырнуть вглубь. Когда человек нам что-то говорит, мы подключаемся к нему уже в конце истории. А нам нужно узнать начало.
1. Спросите
2. Отразите (конфронтация) – когда его слова расходятся с его эмоцией (при этом сами показываем, что мы спокойны и дружелюбны).
3. Перефразируйте
4. Предположите
5. Соглашайтесь – расширяйте зону согласия. Обычно мы обращаем внимание именно на ошибки и просчеты других людей, а на 90% обычно мы все друг с другом согласны.
6. После того как вы узнали его точку зрения, покажите ему свою, и сравните их.
Книга о конфликтах: «Трудные диалоги» Свитцлер, Патерсон
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: https://vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. https://www.patreon.com/strelochka

✅ Смотрите Видеокурс «Мастер Коммуникаций» ЗДЕСЬ: https://reload.academy/master.html
➡️ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: https://www.youtube.com/watch?v=_AFOg1PsTAQ

Смотрите мои самые интересные ролики тут: https://www.youtube.com/watch?v=E1BCe9q8TbY &list=PLL79dWbGcR610_v5dMbUCGRbkd47T2i0t

В этом видео мы поговорим о тех вещай, из-за которых окружающие могут начать ездить по нам либо не сильно нас уважать. Я разберу ряд ситуаций и дам некоторые советы по тому, как вести себя. Так что ролик будет интересным и полезным, желаю приятного просмотра!