d16a3d3580e0cee2750b602c45d4488f.jpeg

Как правильно (а главное продуктивно) ссориться

admin

Как правильно (а главное продуктивно) ссориться

Все пары ссорятся. Это факт. Однако есть существенная разница между продуктивными ссорами, которые становятся успешным логичным завершением конфликта, и контрпродуктивными, разрушающими отношения и оставляющими неприятное послевкусие. InStyle выделил несколько правил «правильной» ссоры.

как я сделала свою жизнь лучше? // как изменить свою жизнь? Упражнения, задания, советы от психолога


Всё, что сделано с любовью — сделано хорошо. Люблю и ценю каждого из вас❤️

Уходовая косметика из видео:
1. Тонер — PURITO DERMHA-3 LIQUID
https://lovelybunny.com.ua/purito-dermha-3-liquid-3846.html
2. Сыворотка — PURITO DERMHA-3 SERUM
https://lovelybunny.com.ua/purito-dermha-3-serum-3845.html
2. Отшелушивающее средство — PURITO AHA BHA REFRESHING SOLUTION
https://lovelybunny.com.ua/purito-aha-bha-refreshing-solution-3844.html

Больше вдохновения тут:

• INSTAGRAM: @kristina.laktionova (https://www.instagram.com/kristina.laktionova/?utm_source=ig_profile_share &igshid=e1qn0vcs5lst)

• COOPERATION : [email protected]

• TIKTOK: @laktionovaaa (https://vm.tiktok.com/JNd2rgw/ )

Ответы на частозадаваемые вопросы:

• Сколько тебе лет?
Мне 20, я на 4м курсе

• На кого ты учишься?
Международное право + переводчик с английского языка:)

Love you so much,
хо.

#мотивация #саморазвитие #советыпсихолога #какизменитьсвоюжизнь #какизменитьжизнь #какстатьлучше #изменитьжизнь #личностныйрост #продуктивность #какизменитьсвоюжизньклучшему #какначатьновуюжизнь #вдохновение #какстатькрасивой #красота #лайфхакидлядевушек #какстатьухоженной #какбытькрасивой #бьютилайфхаки #макияж #секретыкрасоты #лайфхаки #лайфхакикрасоты #какстатькрасивойбезмакияжа #стиль #уход #простыесоветыкакстатькрасивой #советыдлядевушек #советы #прыщи #уходзакожей #уходзасобой #какстатькрасивойза1день

Как ссориться правильно? 3 правила хороших ссор


Cкачайте бесплатно мини-книгу «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. 3 шага, которые сработают» ➤ https://bit.ly/38ch5Q5

Даже когда отношения теплые мы ссоримся друг с другом. Иногда это проходит бесследно, но чаще наши отношения дают небольшую, еле заметную трещину. Это может привести к их разрушению, даже если внешне все в порядке.
Как ссориться правильно? Семейный психолог рассказывает 3 правила хороших ссор.

В этом видео вы узнаете:
• К чему приводит плохая ссора
• К чему приводит хорошая ссора
• 3 правила хороших ссор
• Как сохранить близость после ссоры

Три важных правила хороших ссоры:
1. Начинать мягко. Практика показывает, что уровень с которого начинается ссора будет и ее окончанием. Поэтому важно начинать мягко.
2. Зрите в корень. Важно понять, что в основе каждой ссоры есть более глубинные причины.
3. Перекрывайте несогласие. Всегда есть что-то более важное, что вас связывает. Помните об этом.

Напишите в комментариях, какое правило вы уже применяли? Какое правило вам кажется наиболее эффективным? Если правильно ссориться у вас не выходит, то с чем это связано, как вы думаете?

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://youtu.be/DZxgfvMe2cQ

► Для вас важно укрепить семью, выстроить любящие отношения с мужем, воспитать гармонично ребенка? Тогда подписывайтесь на мой канал, впереди еще много полезных видео на тему семейных отношений http://bit.ly/2m6Pmw5

►ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ НА МОЕМ САЙТЕ https://yanakataeva.com/ (тут много статей удобно распределенных по рубрикам)

► ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО:
✿ 4 причины, когда точно нужно разводиться
https://www.youtube.com/watch?v=NyMuQtQBFc8 &t=115s
✿ Как понять, что муж изменяет? 7+1 признаков измены
https://www.youtube.com/watch?v=-sC-FzLVaYU
✿ Как перестать ревновать? 4 ключевых шага
https://www.youtube.com/watch?v=1vYHlvY6oo
✿ Если секс стал скучным — три совета
https://www.youtube.com/watch?v=8JtDHA16BY4
✿ Как выстроить границы в отношениях
https://www.youtube.com/watch?v=McAvKsRzkUM

► ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✿ Канал Телеграм https://telegram.me/yanakataeva
✿ Я в Instagram* https://www.instagram.com/7yana_kataeva/
✿ Я в Facebook* https://www.facebook.com/yana.kataeva.3
✿ Школа семейных отношений Вконтакте https://vk.com/wisewivesclub
* Признана экстремистской организацией. Запрещена на территории РФ

#ЯнаКатаева #семья #муж_и_жена #отношения #Школа_семейных_отношений #любовь #ссоры #после_ссоры #избежать_ссоры #устала_от_ссор #ссора_с_мужем #ссора_с_женой #помириться #ссориться_правильно #правила_ссор

КОНФЛИКТУЙ ПРАВИЛЬНО: четкая инструкция как для пылесоса)


Подробнее в книге «Трудные диалоги» Макмиллан, Свитцлер, Гренни, Патерсон https://www.litres.ru/ron-makmillan/trudnye-dialogi-chto-i-kak-govorit-kogda-stavki-vysoki/?lfrom=296500925
Трудный диалог (#конфликт) – это:
1. Разные мнения
2. Высокие ставки
3. Сильные эмоции
Варианты поведения при трудных диалогах:
1. Избегать выяснения
2. Выяснять неправильно – молчание или насилие
3. Выяснять правильно – абсолютно честно и с полным уважением к другому человеку
Как вести диалог:
1. Задать себе вопросы:
1) Чего я на самом деле хочу добиться для себя?
2) Чего я на самом деле хочу добиться для другого человека?
3) Чего я хочу добиться для развития наших отношений?

2. Следить нужно не только за содержанием, но и за обстоятельствами диалога
Нужно научиться отслеживать:
1) Момент, когда диалог становится трудным – смотрим на физические реакции, эмоции, поведение другого человека и свои
2) Признаки, указывающие на то, что человек перестал чувствовать себя в безопасности
(молчит или проявляет агрессию)
Виды молчания: маскировка (выборочно говорим когда), выход из диалога, замыкание в себе.
Виды насилия: контроль, навешивание ярлыков, атака – унижение и угрозы.
3) Свой собственный стиль поведения в стрессовых ситуациях (когда у нас включается молчание/насилие)

3. Что нужно сделать для восстановления безопасности
Под угрозой могут быть:
• Общая цель (доверяет ли мой собеседник, что, заводя этот разговор, я думаю о его целях и интересах?) доверяет ли он моим мотивам?
• Взаимное уважение (верит ли мой собеседник, что я его уважаю?)
Что нужно делать, если безопасность утрачена?
1. Извиниться
2. Контрастировать
Отрицание/утверждение (я не имел в виду это, напротив, я …)
3. Создавать общую цель в процессе диалога
• ОРИВ – обязуйтесь искать общую цель
• Распознайте цель за стратегией (почему вы хотите именно этого?)
• Изобретите новую общую цель
• Найдите новые стратегии

4. Как оставаться в диалоге, когда злы, напуганы, обижены

Вижу/слышу – рассказываю историю – чувствую – действую

Наша интерпретация чужих действий – это и есть та история, которую мы себе рассказываем. это когнитивная обработка фактов. полезно задать себе следующие вопросы (на выявление истории):
1. Почему он делает так?
2. Как я должен это расценить?
3. Что мне в связи с этим делать?
Типичные истории, которые мы себе рассказываем:
1. жертвы (это не моя вина, а его) – преуменьшаем свои недостатки и свою роль
2. злодея (это все из-за тебя) – преувеличиваем негативные черты другого человека
3. беспомощного – «я больше ничего не могу сделать в этой ситуации»
как переделать эти истории на конструктивные?
Задать себе 3 вопроса:
1. не пытаюсь ли я не замечать своей роли в создании данной проблемы?
2. Почему разумный, порядочный и рациональный человек мог поступить так?
3. Что я могу сделать, чтобы продвинуться к достижению того, чего хочу?
4.

5. Как говорить убедительно, но не разрушительно
Уверенность, скромность, навыки
Навыки:
Делитесь фактами
Описывайте свою историю
Спрашивайте собеседника о его видении
Тактично избегайте категоричности
Убеждайте
Приглашайте высказываться
6. Как правильно слушать
Быть любопытным. Это исследовательский процесс. Это как разглядывать комнату, или нырнуть вглубь. Когда человек нам что-то говорит, мы подключаемся к нему уже в конце истории. А нам нужно узнать начало.
1. Спросите
2. Отразите (конфронтация) – когда его слова расходятся с его эмоцией (при этом сами показываем, что мы спокойны и дружелюбны).
3. Перефразируйте
4. Предположите
5. Соглашайтесь – расширяйте зону согласия. Обычно мы обращаем внимание именно на ошибки и просчеты других людей, а на 90% обычно мы все друг с другом согласны.
6. После того как вы узнали его точку зрения, покажите ему свою, и сравните их.
Книга о конфликтах: «Трудные диалоги» Свитцлер, Патерсон
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: https://vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. https://www.patreon.com/strelochka

10 Ошибок, Из-за Которых Люди Не Будут Ценить Вас


✅ Смотрите Видеокурс «Мастер Коммуникаций» ЗДЕСЬ: https://reload.academy/master.html
➡️ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: https://www.youtube.com/watch?v=_AFOg1PsTAQ

Смотрите мои самые интересные ролики тут: https://www.youtube.com/watch?v=E1BCe9q8TbY &list=PLL79dWbGcR610_v5dMbUCGRbkd47T2i0t

В этом видео мы поговорим о тех вещай, из-за которых окружающие могут начать ездить по нам либо не сильно нас уважать. Я разберу ряд ситуаций и дам некоторые советы по тому, как вести себя. Так что ролик будет интересным и полезным, желаю приятного просмотра!